Tutustuminen Spektrin kuntosaliin

Vuoden vaihteessa toimistomme muutti uusiin tiloihin Pohjois-Tapiolaan, Spektrin toimistohotelliin. Kevään tyhy-aktiviteettina kävimme tutustumassa Spektrin kuntosaliin fysioterapeutti Pekka Sarasjärven johdolla.

Saimme Pekalta vinkit oikeanlaiseen harjoitukseen salin laitteilla sekä ohjeet siitä, mitä virheitä tulee välttää, jotta harjoitus vastaa tarkoitustaan. Kävimme myös yhdessä läpi liikkeitä alkulämmittelyyn sekä loppuverkkaan, erityisesti liikkuvuus huomioon ottaen. Ja huh – liikkuvuudessa meillä päätetyöntekijöillä taitaa olla kaikilla parannettavaa. Pekka ei allekirjoittanut sanontaa ”jumi on voimaa” vaan totesi, että paras harjoitus on tehty harjoitus!

Grönmark on yli 100-vuotias teknisen kaupan palveluyritys ja tarjoamme ratkaisuja erotustekniikkaan, suojaukseen ja tiivistämiseen. Luomme räätälöityjä asiakaskohtaisia ratkaisuja ja haluamme aidosti auttaa asiakasyrityksissä toimivia ihmisiä työssään.